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Natalia Makarova non è stata soltanto una delle più grandi ballerine del Novecento: è stata una voce rara, capace di trasformare il linguaggio della danza in un pensiero vivo, in una filosofia dell’esistenza. Le sue parole — proprio come i suoi arabesque leggendari — non si limitano a “mostrare”: raccontano, illuminano, rivelano. Chi la ascolta scopre un universo dove il movimento diventa conoscenza, e lo sforzo quotidiano del danzatore si trasforma in un modo diverso di abitare il mondo. In questo articolo vengono raccolte le su e frasi più significative, ricostruendo non solo ciò che ha detto, ma ciò che la sua voce sembra voler suggerire ancora oggi. Anche ciò che non si vede deve danzare. Questa idea, più volte evocata da Makarova, riassume la sua poetica: la danza non è solo ciò che il pubblico percepisce, ma ciò che vibra “dentro”. È un invito a essere presenti con ogni parte del corpo e dell’essere — ascolto, respiro, intenzione. Per lei anche il silenzio, anche l’attesa, anche un millimetro di energia invisibile era parte dello spettacolo. Una ballerina abita lo spazio con la sua anima, non solo con la tecnica. Nelle sue interviste Makarova ha sempre insistito su un punto: la ...

Le scuole di danza rappresentano molto più che un luogo in cui si imparano passi, coreografie o tecniche. Sono spazi in cui il corpo diventa linguaggio, disciplina, creatività e relazione. In un’epoca in cui il benessere psicofisico e la formazione integrale dei giovani sono al centro del dibattito educativo, la danza emerge come una delle attività più complete e ricche di valore. La danza è una forma d’arte che coinvolge muscoli, postura, respirazione, equilibrio e coordinazione. Tuttavia, ciò che accade in una scuola di danza va oltre l’allenamento fisico: si sviluppano concentrazione, capacità di memorizzazione, gestione delle emozioni e autocontrollo. 
Ogni lezione è un esercizio costante di presenza mentale e consapevolezza corporea, competenze utili non solo nello studio, ma anche nella vita quotidiana. Nelle scuole di danza si impara l’importanza della costanza: un risultato arriva con l’impegno ripetuto, mai per caso. Si rispetta il proprio corpo, il lavoro dei compagni e la guida dell’insegnante. 
Questa educazione alla disciplina costruisce un atteggiamento responsabile e maturo, particolarmente prezioso per bambini e adolescenti, che trovano nella danza un riferimento positivo e strutturato. La danza insegna che il corpo può dire ciò che le parole non riescono a esprimere. Attraverso il movimento, gli studenti ...

La danza salva le persone, quotidianamente, silenziosamente. Non è solo movimento, è rilascio emozionale, un modo per elaborare sentimenti repressi. Genera un senso di sollievo, chiarezza mentale e benessere. Molti danzatori si avvicino a questa disciplina perché richiamati dal bisogno di guarire dalle ferite, di imparare a fidarsi di se stessi quando il mondo, l’esterno e spesso la famiglia hanno minato la loro fiducia negli altri e di conseguenza in sé. La danza è da sempre specchio dell’animo umano. Riflette pensieri, desideri, paure e speranze che spesso sono celati perfino alla consapevolezza di chi li prova. Il corpo diventa veicolo di verità e autenticità attraverso cui si rivelano fragilità e forza, e si racconta la storia personale del ballerino. In questo modo, la danza permette di guardarsi da fuori e da dentro allo stesso tempo, offre la possibilità di accogliersi, conoscersi e, talvolta, riconciliarsi con quelle parti di sé che le difficoltà hanno offuscato. Danzando, chiunque può scoprire il proprio riflesso più autentico, trovare il coraggio di guardarsi e di mostrarsi senza paura, esplorare le proprie emozioni più profonde, sciogliere nodi del passato e riscrivere la propria storia. È un processo che non richiede palcoscenici, riflettori e applausi, basta trovare ...