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Quando si parla di memoria corporea nel campo della danza, spesso si cade nella tentazione di attribuire al danzatore una sorta di misteriosa capacità innata, quasi soprannaturale. In realtà, il fenomeno è ben più concreto e radicato nella fisiologia e nella pratica. È il risultato di un processo di apprendimento che coinvolge il sistema nervoso, la ripetizione metodica e la consapevolezza propriocettiva. Per un ballerino, il corpo non è mai solo uno strumento da modellare, ma un archivio dove vengono registrati gesti, sequenze e sensazioni. Attraverso l’allenamento, i movimenti diventano automatismi spontanei, grazie a connessioni neuronali rafforzate dall’esperienza e dall’attenzione che permette di agire e correggere gli errori in tempo reale. La memoria fisica infatti si nutre di errori e aggiustamenti, e coinvolge corpo e mente. È dinamica,  si ridefinisce costantemente in base alle esigenze coreografiche, all’età e alle condizioni fisiche. I danzatori imparano a riconoscere segnali corporei anche minimi, a gestire la fatica e a mantenere la concentrazione perfino in condizioni di stress performativo. Il loro corpo conserva anche le sensazioni tattili, il pavimento sotto i piedi, il ritmo del respiro, le correzioni degli insegnanti e le emozioni provate in scena o durante l’esecuzione della coreografia. Tale memoria è ...

La danza non è solo la mera, indispensabile e complicata esecuzione tecnica. In quanto arte, è espressione del nostro vissuto interiore, del nostro passato ed esprime chi siamo, a noi stessi e agli altri. La danza ci mette in crisi, ci pone di fronte ai nostri errori a limiti, ma soprattutto ci sfida a osservarci, a studiare come reagiamo e come affrontiamo i nostri punti deboli. Mentre danziamo siamo scoperti, non ci sono filtri, non ci sono escamotage. Siamo solo noi, i passi, la musica e quello che proviamo. Le emozioni che viviamo mentre balliamo non sono sempre positive, almeno all’apparenza. A volte abbiamo paura e diventiamo i nostri peggiori nemici, i più feroci critici di noi stessi, anche quando non ce ne sarebbe bisogno. L’autovalutazione costruttiva è parte necessaria della danza, ma se si trasforma in autocritica diventa un limite che ci impedisce di migliorare. Può accadere che ballerini in apparenza spavaldi nascondano in realtà una grande insicurezza. Questo li spinge a denigrare i compagni, a pretendere la prima fila e ad arrabbiarsi se non ottengono quello che ritengono di meritare. Al contrario, ci sono ballerini che si sottovalutano, si reputano mediocri, incapaci e mai all’altezza. Entrambi questi atteggiamenti ...