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Con l’inizio del nuovo anno si è soliti stilare la lista dei buoni propositi, una serie di obiettivi che ci ripromettiamo di raggiungere e che talvolta dimentichiamo con il trascorrere dei giorni.
Questo discorso vale anche per i ballerini, pertanto vediamo quattro suggerimenti che possono aiutarci a migliorare come danzatori e come persone.
- Concentrarsi su un passo sconosciuto.
Indipendentemente dallo stile o dal numero di anni che ha studiato, ogni ballerino prima o poi si ritrova ad affrontare almeno un movimento che non ha mai eseguito prima. Che si tratti di una quadrupla pirouette, di una batteria di entrechat six o di qualcosa di meno traumatico, è importante dedicare tempo ogni giorno a praticare il passo finora inesplorato, al fine di padroneggiarlo.
- Aiutare un altro ballerino.
Lo sappiamo, danzare richiede perseveranza, passione e disciplina, ma anche generosità e voglia di condividere ciò che si impara. Quindi, perché non dare una mano a un compagno nel percorso di crescita nella danza? Riflettere sui propri punti di forza e aiutare un altro danzatore, fa infatti migliorare velocemente anche noi. Inoltre, chi riceve il nostro supporto sarà portato a ricambiare il favore.
- Trovare il tempo per riposarsi.
A volte non basta eseguire un allenamento a bassa intensità o uno stretching davanti alla TV. A volte serve del vero riposo che permetta di defaticare mente e corpo. Per ognuno di noi potrebbe significare svolgere un’attività diversa, leggere, scrivere, ascoltare musica o dipingere. Qualunque cosa sia, è fondamentale concedersi del tempo per riposare ed eliminare lo stress.
- Uscire dalla comfort zone.
Uscire dalla zona di comfort significa mettersi alla prova in situazioni che non conosciamo alla perfezione, che rappresentano una sfida. Solo così si impara e si migliora. E chi può farlo meglio di un ballerino? E’ importante anche per un danzatore cimentarsi in stili di danza diversi, studiare con nuovi maestri e partecipare a stage con compagni sconosciuti.
In definitiva i buoni propositi per l’anno nuovo rappresentano una grande possibilità di riflettere sul nostro passato e su come possiamo cambiare il nostro futuro. Con l’ingresso di questo nuovo anno, che ci e vi auguriamo sia migliore di quello appena trascorso, proviamo a fermarci e a pensare a ciò che vogliamo essere e ottenere come ballerini, artisti e soprattutto come esseri umani, e a come raggiungere il nostro scopo.
Stefania Napoli
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