Gli skills fisici e mentali che si sviluppano danzando

Indipendentemente dallo stile scelto, chi danza sviluppa una serie di skills fisici e mentali da applicare poi al resto della sua vita: capacità di interazione sociale, consapevolezza spaziale, coordinazione, risoluzione dei problemi, sviluppo di abilità motorie, ritmiche e musicali.

È  possibile individuare subito coloro che hanno trascorso del tempo in una scuola di danza. Sono persone strutturate, riflessive e consapevoli grazie ad anni di disciplina, impegno, dedizione, sfida con se stessi e massima concentrazione su quello che si sta facendo.

I ballerini imparano a conoscere il funzionamento del proprio corpo e ad ascoltarlo. Questa conoscenza si rivela un fattore cruciale nell’accettazione di sé, ma anche e soprattutto nella comprensione dei segnali fisici. Si riesce a capire meglio ciò di cui si ha bisogno di momento in momento. Si può distinguere la stanchezza dallo stress emotivo e il ‘dolore’ muscolare fisiologico collegato all’esercizio, da quello più preoccupante derivato da un infortunio o dall’errata esecuzione di un movimento.

I danzatori vengono inoltre introdotti alla lingua parlata dalla danza, il francese per il balletto e l’inglese per il modern e il modern jazz. L’apprendimento di una nuova lingua comporta la memorizzazione di regole e vocaboli sconosciuti, favorisce la creazione di nuove connessioni neuronali e rafforza il cervello. Questo si ripercuote positivamente sull’apprendimento di nuovi passi e coreografie, e anche in campo lavorativo o scolastico.

Il danzatore impara la persistenza. Se all’inizio non riesce a eseguire un passo, prova e riprova senza mai demordere. La danza in fondo è anche una lezione di pazienza. Insegna che il lavoro e la perseveranza ripagano. L’emozione e la forza che derivano dal vedersi migliorare o padroneggiare un movimento prima apparentemente impossibile sono impagabili e valgono tutta la fatica.

La danza infine apre le porte a un mondo di esperienze culturali. I ballerini sono incoraggiati a confrontarsi con diversi stili e ad apprezzare la vena artistica contenuta in ciascuno di essi. Si sviluppano così empatia e apertura mentale. Una mente aperta rende più disposti ad accettare gli altri, aiuta a capire e a rispettare i limiti e le esigenze altrui. Di conseguenza, è meno probabile che si verifichino conflitti e questo rende migliore e meno stressante la vita quotidiana.

In conclusione, le lezioni di danza offrono impareggiabili opportunità di crescita in ogni ambito dell’esistenza di coloro che hanno la fortuna di innamorarsi di questa straordinaria e poliedrica disciplina artistica.

Stefania Napoli
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