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La fantasia è una caratteristica della mente. Permette di andare oltre la percezione della realtà condizionata dalla razionalità. Consente di superare i limiti mentali e percettivi, trova relazioni tra l’immaginario e il reale, e permette di dar vita a invenzioni, musica, opere d’arte, racconti e storie. La fantasia, infatti, è il primo talento degli artisti, è il motore del pensiero creativo e l’immaginazione è lo strumento utilizzato per visualizzare ciò che la fantasia crea. Spesso si pensa che la fantasia abbia il solo scopo di divertire, ma non è così: ricerche neuroscientifiche hanno evidenziato il ruolo essenziale da essa rivestita nello sviluppo cognitivo del bambino. La danza, come sappiamo, stimola creatività e fantasia. Danzando e sperimentando attraverso i sensi e il corpo, il bambino scopre e vive emozioni psicologicamente e psichicamente stimolanti. La fantasia infatti nasce dalla conoscenza e dall’esperienza e può essere stimolata ed educata. Esercitarsi sui passi di danza allena attenzione e concentrazione. L’improvvisazione fa erompere la creatività e garantisce l’accesso al pensiero divergente, un pensiero svincolato da schemi rigidi e capace di fornire di soluzioni alternative e creative a un determinato problema. L’importanza della danza consiste proprio nel mostrare che la realtà ha tante facce e che può essere ...

Nella vita quotidiana si prendono continuamente decisioni in diversi campi, lavorativo, scolastico e personale. In alcuni casi si tratta di scelte automatiche, in altri invece, prendere una decisione può essere un processo impegnativo e complesso. La scelta implica un comportamento volontario e intenzionale seguito a un ragionamento messo in atto per risolvere un problema. Può capitare di non sapere esattamente quale direzione debba prendere la nostra esistenza. Questa incertezza può scatenare una serie di emozioni destabilizzanti che potrebbero portare ad agire d’impulso, o al contrario a bloccarsi ed essere incapaci di decidere. L’arte e la danza anche in questi casi svolgono un ruolo essenziale, migliorano la capacità decisionale di chi le pratica, aumentando la consapevolezza e permettendo di compiere scelte più consapevoli. Svuotando la mente da qualsiasi altro pensiero che non sia un plié, un dégagés o un tendu ben eseguito, la danza concede al nostro cervello una pausa di vitale importanza. Distogliere l’attenzione dal problema, anche solo per un’ora, aiuterà a uscire dal circolo vizioso del pensiero fisso e ricorrente su cui rimuginiamo e in cui restiamo ingabbiati. Danzare, infatti, integra le funzioni del cervello, aumenta la connettività neurale e coinvolge contemporaneamente il movimento, la ragione, e i processi ...