La danza aiuta a migliorare la salute degli anziani

Secondo uno studio della Texas University di Houston praticare costantemente un’ora di danza alla settimana per un tempo di 6 mesi migliora la postura e le capacità cognitive negli anziani. Un gruppo di ricercatori americani hanno confrontato i risultati ottenuti da due gruppi di persone anziane, che hanno superato i 70 anni, che sono stati suddivisi in ballerini e non.

A fine studio quello che si è valutato è stato il livello di attenzione, la postura, il tempo di reazione, le funzioni cognitive, funzionalità cardio-polmonare. Gli appartenenti al gruppo dei ballerini hanno dimostrato tutti di aver apportato miglioramenti mentre gli appartenenti all’altro gruppo non hanno riportato nessun segno di miglioramento. I miglioramenti più evidenti hanno riguardato la memoria, il linguaggio, l’attenzione, i tempi di reazione, la postura e lo stile di vita, e gli studiosi hanno quindi evinto che lo svolgimento di attività fisica, associato a stimoli emotivi e sociali, migliorano molti aspetti dell’invecchiamento. La spiegazione riguarderebbe il fatto che la capacità di muoverci nello spazio tridimensionale è strettamente legata alla corrispondenza tra i circuiti visivi e i sistemi di orientamento in base a cui riusciamo a mantenerci alla giusta distanza rispetto ad un punto di riferimento. Ad operare in questo caso sono l’ippocampo e la corteccia entorinale, aree cerebrali che tengono sotto controllo la memoria spaziale, il cui deterioramento è uno dei principali sintomi di compromissione cognitiva.

Alessandro Di Giacomo